男人想要提升生育力吃什么好呢?良好的生育力是不少已婚男性的追求，其實(shí)有不少餐桌上常見的食物都對提升生育力有幫助哦。結(jié)婚至今妻子尚未懷孕?咨詢客服是不是男方的原因。

　　男人吃什么能提升生育力?

　　1.核酸食物

　　如果體內(nèi)的核酸充足，就能增減身體的各項(xiàng)技能，間接提高生育能力，同時(shí)還有延緩衰老的功效。含核酸較多的食物有豆類以及各種豆制品，其次是海產(chǎn)品，如海魚、貝類、蝦等。肉類中各種動(dòng)物肝臟、瘦肉核酸較高，此外蔬菜中的綠葉蔬菜也含有較多的核酸。

　　2.松果體素食物

　　松果體素又稱褪黑色素，研究發(fā)現(xiàn)，在臨睡前補(bǔ)充一些松果體素，對生育力有一定的幫助。松果體素是由色氨酸轉(zhuǎn)化而來，牛奶中含有能夠促進(jìn)褪黑素生成的L-色氨酸，葵花籽、海蟹、肉松、雞胸脯肉、雞蛋等也富含色氨酸。

　　3.果仁和種仁

　　各種果仁、種仁含有豐富的維生素B和維生素E，尤其是礦物質(zhì)含量比其他食物都高，此外還是蛋白質(zhì)極佳的來源。南瓜子、小麥、玉米、芝麻、葵花籽、杏仁、豌豆、花生、核桃仁等都是壯陽的食物。男性不育治療起來麻煩嗎?

　　此外，蜂蜜、海藻等也會(huì)對提升男性生育也有有一定的幫助。男性朋友還需要引起注意的是，在平時(shí)的生活中也可以多吃一些水果，如荔枝、蓮子等。